「スポーツ遺伝子検査って、本当に受けたほうがいいんでしょうか？」
速筋と遅筋の違いや、遺伝の影響を知ると、
多くの保護者が次に気になるのが
「じゃあ、うちの子はどっちなの？」
という点です。
最近では、手軽にできるスポーツ遺伝子検査も増え、
判断材料として検討するご家庭も増えてきました。
ただし、検査を受ける前に知っておいてほしいことがあります。
実は、日々のプレーや動きの中から分かるヒント も、たくさんあるのです。
この記事では、
- 速筋型・遅筋型の傾向を見極めるポイント
- スポーツ遺伝子検査で分かること・分からないこと
- 検査を「受けるなら、いつがいいか」
を、選手・保護者目線で整理していきます。
第1章｜日常の動きから分かる「速筋型・遅筋型」のヒント
いきなり検査に進む前に、
まずは 普段の様子 を見てみましょう。
速筋型の傾向が見られやすい子
遅筋型の傾向が見られやすい子
※あくまで「傾向」であり、決めつけはNGです。
第2章｜簡単なテストで“傾向”を知る方法
医療的な検査でなくても、
簡単な運動テスト で傾向を見ることはできます。
例
- 30mダッシュ
- 反復横跳び
- シャトルラン
これらを総合してみると、
「スピード寄りか」「持久力寄りか」
のヒントが見えてきます。
ただし、
👉 成長期は結果が大きく変わる
という前提を忘れないことが大切です。
第3章｜スポーツ遺伝子検査で分かること・分からないこと（復習＋補足）
ここで、スポーツ遺伝子検査について整理します。
分かること
- 筋肉の使われ方の傾向
- 回復・疲労に関する体質の一部
分からないこと
- 将来の実力
- 試合での強さ
- 技術・判断力・努力
検査結果は、
「答え」ではなく「参考資料」
という立ち位置が最も安全です。
第4章｜検査を受けるなら「このタイミング」
もしスポーツ遺伝子検査を活用するなら、
おすすめのタイミング
- 中学生以降
- 競技をある程度続ける意思が見えてきた頃
- 練習内容を見直したいタイミング
逆に、
- 小学校低学年
- 進路を決める目的
での使用は、慎重に考える必要があります。
第5章｜大切なのは「知ったあと、どう関わるか」
一番大切なのはここです。
検査をしても、しなくても、
保護者にできることは同じです。
- 子どもの特徴を理解する
- 比べすぎない
- 成長のペースを尊重する
速筋型でも、遅筋型でも、
伸びる道は必ずあります。
速筋と遅筋の違いや、遺伝の基本的な考え方については、
こちらの記事で詳しく解説しています。
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