サッカー

目で見て→脳で判断して→身体を動かす。 サッカーではこの一連の流れをどれだけ早くスムーズに行えるかが重要になってきます。 コグニティブトレーニングではこの流れを強化することができ、あなたのパフォーマンスもきっと上げることが出来るでしょう。

スピードの重要性 「うちの子、サッカーを頑張ってるけど、もう少し足が速かったら…」 そんなふうに思ったことがある保護者の方は、多いのではないでしょうか？ 試合であと一歩のところで相手に追いつかれたり、抜け出しのタイミングが遅れたりすると、「...

本記事では、ピリオダイゼーション（期分け）を活用したトレーニング計画の立て方と、 筋肥大、最大筋力向上、パワー向上といった各目的に応じたセット方法を詳しく解説します。

サッカー日本代表の中でも圧倒的なスピードを誇る前田大然。 この記事では、前田大然のスピードの秘密を5つの要因に分けて解説します。

マンチェスター・ユナイテッドFCは、 プレミアリーグの中でもフィジカルの強さが際立つチームの一つです。 守備では高さと強度のある選手が多く、中盤では機動力とスタミナを活かしたプレーが特徴です。

リバプールFCはプレミアリーグの中でもフィジカルレベルの高いチームとして知られています。 ここでは、各選手の身体情報を数値化して、チーム全体のフィジカルパフォーマンスを分析します。

プロサッカー選手を目指す上で、 親子双方の「親離れ」「子離れ」は非常に重要な要素となります。 この記事では、Jリーグの育成組織で働く私が、 プロになる選手とそうでない選手を見てきた中で感じたことを 皆さんにお伝えしていきたいと思います。

サッカーにおいて足の速さは絶対的に必要です。 では一体どのくらいのレベルから　足が速い　と言われるのでしょうか。 今回は各年代で30m走の基準をもとに解説していきたいと思います。

サッカーの試合やトレーニングで全力を尽くすためには、 良質な睡眠が欠かせません。 今回はJリーグトレーナーの私がサッカー選手におすすめ出来るマットレスを紹介したいと思います。