Q & A

【劇的に変わる！？】30秒で長座体前屈を伸ばす方法とは？

長座体前屈は身体力テストの中で唯一、運動の経験値が影響されにくい種目となっています。長座体前屈とは・・主に背中・お尻・もも裏の柔軟性の評価するテスト