高校時代、私は自宅から学校まで自転車で登校していました。 3年間で3万キロ以上漕いだ私の太ももはパンパンに膨れ上がっていました。。。

アスレティックトレーナーの年収はどのくらいなのか気になる方もいると思います。 ネットで調べてみると平均300〜500万円　と言われていたり、 800万円以上は稼げます！という情報も。 そこで今回はアスレティックトレーナーの年収について　実態調査の結果も合わせて紹介していこうと思います。

【筋トレをすると身長が伸びない】 みなさんはこれ↑聞いたことがありますか？ 今回は育成年代において、筋トレはいつから始めるのか　科学的根拠をもとに皆さんにお伝えしていこうと思います。

筋トレをした次の日には一般的に筋肉痛が起き、この状態でさらに負荷をかけても、筋肉は強くならないどころか怪我にも繋がってきてしまいます。これからご紹介する部位別の回復時間をもとに、筋トレのスケジュールを組んでいただくと効率的な筋トレ効果を得ることが出来るようになるかと思います。

みなさんは腹筋を割ってかっこいい身体を身に付けたいと思ったことはありますか。 腹筋が割れている人ってかっこいいですよね。しかし、この記事を読んで正しいトレーニングをすれば、誰だってかっこいい腹筋を身につけることが出来るんです！

スポーツトレーナーに興味あるけど、具体的に何をしている人なのか分からない。。 どうやったらなれるんだろう。。 この記事を最後まで読んでいただくとアスレティックトレーナーとはどういった仕事なのか、やりがいや魅力についても詳しく知ることが出来るようになるかと思います。

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーを取得するためには、基本的に認定校と呼ばれる大学もしくは専門学校に進学しなければいけません。 今回は、その学校選びにおいて重要なことをお伝えしていこうと思います。

今回は、過去7年間のAT試験合格者数を学校別でまとめてみました。学校選びなどの参考にしていただけると幸いです。

筋肉痛を早く治したい人必見！ 血流を循環させて、酸素や栄養が全身に送り届けることで筋肉痛の緩和を行うことができる！？ どれも明日から実践できる方法なので是非試してみてください。